イラレテキストをエクセルに

イラストレーターで作った表のテキストデータを、汎用性の高いエクセル上で管理したいのですが(後にインデザイン上の表にペースとして使用する予定)、簡単で正確な良い方法はないでしょうか?

イラレの表データは、行違いを改行しているテキストが列で並んでいる状態です。(すごく分かりにくくて申し訳ないですが)それを「同様の並び」でエクセルにおきたいのです。
いったんPDFに書き出してやってみようとは思っています。

相当分かりにくいとは思いますがよろしくお願いいたします!
» 量的に可能なら、イラレの列をコピーして、エクセルのシートにペーストすればよいのでは?

ところで気になるのは、インデザインの表機能は、ペーストに関して制限があることです。
当社ではスクリプトレベルで解決していることが多々あり、
意図したことがインデザイン上で可能かどうか、あらかじめ調べるなり試すなりしてみることを強く勧めます。
見当違いでしたら、ご容赦ください。
» あとは列の区切りがTabになっていれば、テキストエディタにコピペして
プレーンテキストで(.csvの拡張子をつけて)保存するのがいいのでは。

インデザインへのペーストはスクリプト等が必要になります。