大阪～東京間のデータのやり取り

> 現在、大阪と東京とでデータのやり取りをしているのですが、
> その方法が軽いデータはメールに添付、重いデータは空輸便なんです。

重いって、どのくらいの容量なんでしょうか？

> 大阪と東京をマックなどで比較的スムーズにデータのやり取りが
> できる環境をどなたかお教え下さい。

どちらも専用線ですか？　まず専用線にすることですね。

> できればコスト面、いくらかかるかも教えていただければありがたいです。
> お願いします。

ＦＴＰサーバーをたてるのがいいけど、それがだめなら
宅ふぁいる便というものもあります（無料で１００ＭＢまで）
http://www.filesend.to/