アンカー付きオブジェクトを自動で配置する

インデザインCS2 Mac OS10.4の環境で、

クイズ本の流し込みをしています。

問題文のテキストに対応する「欄外見出し」がレイアウトされており、アンカー付きオブジェクトとしてレイアウトしています。これで問題文テキストが修正などで移動しても「欄外見出し」も自動的に動いていくのですが、

アンカー付きオブジェクトとして「欄外見出し」を設定する際に

1.テキストフレーム内に「欄外見出し」をペースト
2.アンカー付きオブジェクトにする「欄外見出し」のフレームを選択
3.アンカー付きオブジェクトメニューから「オプション」を選択し、指定した位置に「欄外見出し」がくるように位置を指定

と、このようにまったく同じ作業をクイズの問題数の数だけ繰り返さなければいけないのですが、これが300問以上になるといい加減疲れてきます。

「欄外見出し」の位置は各問題文の１行目と、位置も決まっていますので自動化できそうな感じがするのですが、自動化するスクリプトもしくは、インデザインにフォトショップのような同一作業を自動にする「アクション」機能のようなものはないのでしょうか。
ご存じの方がいらっしゃいましたら教えてください。