CS2以降のイラレ、インデザインの文字ツメについて

CS2以降のイラレ、インデザインの文字ツメは文字あき設定とか細かすぎてなかなか、上手く字詰めがいきません。
オプティカルにしたりしてるのですが・・・
教えてください。