エリア内文字ツールの天地のセンタリング方法

Illustrator CS　Win2000です。
枠内の天地左右センターに文字をセンタリングしたいのですが、四角を作成し、文字ツールで文字を入力したあとオブジェクトの整列で水平、垂直方向に整列させて作ることはできるのですが、その後に位置合わせをするのが手間なため、エリア内文字ツールで作成しようと思うのですが、左右は段落設定でセンタリングできるのですが、天地のセンタリング方法が分かりません。
どなたか教えて頂けないでしょうか。
宜しくお願い致します。