たびたび質問させていただきます。

Illustrator上で書いた物をメール添付で送りたいのですが、
データ書き出し→jpegを選ぶと画像がかなり粗くなるのですが、
アウトラインとかとった方がよいのでしょうか？
形式は何がベストでしょうか？
あとphotoshop形式の画像も埋め込んでます。


仕様はmacでバージョン10です。