メール添付について

面接の課題でIllustratorで作成した雑誌のレイアウトを
会社に送らなければいけないのですが、私Illustratorやらの
デザインツールは触れる(なんとか・・)のですが、
パソコンは全くの初心者です。
メールとかもあまりやったことないし、
ネットすら今年に入ってから始めたくらいです・・。

その面接で出された課題が三点あるのですが、
完成したら会社へメールで送る方法がわかりません・・・。

outlookの送信画面でファイルをドラックして(これで添付のとこにファイル名でました)ため試し友人に送ってみました。
が、メール送信中のままいつまでたっても送信済みアイテムには
なりませんでした。

わたしはホントにパソコンわからないので、お恥ずかしいんですが。
もしかしたらよく耳にする「圧縮」というものが必要なのでは
ないかと。

だれかその辺の話と、やり方を教えてもらえないでしょうか・・？

よろしくお願いします！！！！