ワードやPPTで支給される写真等で

こんにちは。
MAC　IndesignCS4使用しています。
最近ワードやPPTに貼り付けられた写真や図などを
取り込んでIndesignで使用する場合が多いのですが
みなさんどういう取り込み方をしていますでしょうか？

数値的に使える品質かどうかという判断は
どうしていますでしょうか？

ワードからコピペでフォトショップに持っていっても
直前に使用していた解像度が出てくるようですし。。
ワード等から高解像度でPDFにしてからフォトショップで
開けたりしても品質が悪い事があったりします。
そんな時画面で拡大表示してキャプチャで撮って
フォトショップで開けたりした方が見た目ですが
全然綺麗だったりします。

どういうやり方をして図・写真を抜き出すのがよろしいか、
また目視以外で良い悪いの判定基準はどうしたらいいか、
やり方、またはツールなど教えていただけないでしょうか？

もし、WindowsのWord2007やPowerPoint2007が身近にあればですが...

1.頂いたWordを2007にて保存（.docx）
2.docxを.zipに、拡張子を変更
3.zipを解凍
4.解凍したフォルダ?wordフォルダ?mediaフォルダを開く

その中に画像データが入っています。
PowerPointの場合も同様に、.pptxを.zipにすればいいかと思います。

もし、身近にあるのがWord2007以前でしたら下記の互換機能パックを試してみるのも手だと思います。
（すみません。私は検証しておりません...）

すみません。URL貼り忘れました。

http://office.microsoft.com/ja-jp/products/HA101686761041.aspx

Web書き出しとか、
Pages（iWork）で開いて取り出すとか。

添付ファイルはPagesで画像を選択したときのインスペクタウインドウです。
画像のアイコンをドラッグ＆ドロップで任意の場所にコピーできます。

amiza_retさん、小泉さん、アドバイスありがとうございまｓちあ。
2007にはそんな機能があったとは知りませんでした。
さっそく試してみます。
ありがとうございます。

もう、解決しているかも知れませんが、Microsoft社の製品からの画像の取り出し方法がとても分かり易く載っていました。

http://homepage2.nifty.com/kitakami-print/outword/outword.html