検索後にテキストフレームを削除（もしくは選択）

Win7+CS6環境です。
001、002、003、004-a、005、006-a...
のような個々のテキストフレームがあり、
-aを含むフレームだけを一気に削除したいのですが
どのようしたら良いでしょうか？
（検索でヒットしたフレームが選択状態になってくれると良いのですが）。
宜しくお願い致します。

Escキーを押すとテキスト選択状態からフレーム選択状態に変わるので
Ctrl+Alt+F（次を検索）→Esc→Delをひたすら連打とか…
本当に一気でやるならスクリプト書くしかないですが

あるふぁ様
かなり参考になりました。
この情報は、かなり時間短縮になります。
ありがとうございました。